减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这个(g错一个题就往阴里装一支笔è)是不利于减肥的。

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